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2017/11/18

ヨガマットは6mm以上の厚めがいい!

ヨガマットにはいろんな厚さがあります。一番薄いもので3mm~12mmの厚いものまでいろいろですが、出来るだけ厚めのものをおすすめします。
 
私も購入する前に迷ったのですが、実際に自分が使ってみて、厚みがあって重みに合わせて柔軟に沈んでくれるヨガマットの方が、安定したポーズを取りやすいと思いました。
 
迷った挙句に私が購入したものは6mmの厚さのもので、一緒にヨガを習っている友人たちの3mmと比べるととてもしっかりしていて、みんなにも6mmにすれば良かったと言われます。

私としては、もっと厚くてもいいなと思っていますが!?
 
確かに、いつも最後に横になって寝ている態勢のポーズがあるのですが、床(一応会議室にもマットは敷いてあるのですが)の冷たさが伝わってきて、段々寒くなってきます。

その時に3mmだったら、寒がりの私には耐えられないかもしれません。
 
ちゃんとしたヨガスタジオでレッスンを受けている方にとっては寒さは関係ないと思いますが、もし私のように、地域のコミュニティセンターの和室や会議室でこれから習う予定の方は、断然厚めのヨガマットをおすすめします。
 
マットに関連して、ヨガをする時に気を付けたほうが良いことは、足の爪をこまめに切るということです。

理由は、ポーズをとる時に足の爪がマットにあたることが時々あり、明らかにマットを削ってしまっているからです。

ヨガマットは永久的に使えるものではないですが、少しでも長く持たせることを考えると、そういった細部にも気を配った方が良いと思います。

私自信にも言い聞かせてるんですけどね(´ε`;)
 
明日はいよいよ週1回のヨガの日です。

自分作りのため楽しんできます(n‘∀‘)η


ヨガ用品をお求めの方はこちらへどうぞ。一番上のヨガマットは、私と同じメーカーのもので同じ6mmの厚さです。
    ↓

 
WaiLana Yoga Mat ★ワイラナヨガマット★Butterfly Cream 6mm
 


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2013/01/28 ヨガ Comment(0)

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